Claire Le Bris

Le brossage à sec une technique simple pour prendre soin de sa peau au quotidien. Quelle brosse, comment faire le brossage à sec, bienfaits

Les tisanes permettent de profiter des bienfaits des plantes. Selon les plantes, nous utiliserons la technique de l'infusion ou de la...

recette des yaourts maison sans yaourtière

Une recette toute simple pour un produit efficace, qui sent bon, se conserve et aura également une action apaisante après des piqûres de...

Partir en rando et avoir besoin d'une collation qui apporte de l'énergie et de bons nutriments tout en étant gourmand et adapté aux goûts...

macérat huileux de plantain , préparation aux vertues cicatrisantes et apaisantes

Fruits à coque grillés à la cannelle et à l'huile de coco, recette maison facile et rapide

sablés à la farine de pois chiche au curcuma ou à la spiruline glutenfree et sans oeuf

L'alliance des algues marines avec la spiruline pour un tartare d'algues délicieux et apportant un trésor de bienfaits

Une raclette plus légère en remplaçant les pommes de terre par des légumes

Le gomasio est un condiment utilisé au Japon depuis des siècles pour l'assaisonnement des plats chauds ou froids. Ce mélange de graines...

La nigelle ou cumin noir et ses multiples vertus pour soigner différents symptômes. En huile ou en graines, à consommer au quotien

Les huiles essentielles dites à effet cortison-like ciblent les surrénales et les tonifient en douceur, entrainant une action stimulante...

le hamac un mode de couchage aux multiples vertues permet un sommeil profond et réparateur qui respecte la position du corps

Reminéralisante, tonifiante, détoxifiante, l'ortie a des vertues incroyables ! On peut l'utiliser sèche, fraîche, crue ou cuite, il y a...

La lacto-fermentation est un procédé de conservation qui consiste à laisser macérer les aliments avec du sel, ou de la saumure, en milieu...

La vitamine D son lien avec l'immunité. 80 % des français sont carencés, et vous, quels sont vos besoins?

recette maison facile de truffes au chocolat avec chocolat noir ou blanc, beurre, crème fraiche, miel, sucre purée de noisette, noix de coco

Cette recette de granola peu sucré maison est très facile à réaliser et tout le monde se régalera au petit déjeuner