Vous consultez une naturopathe pour retrouver de l’énergie, mieux dormir, améliorer votre digestion, soulager des douleurs ou mieux vivre avec certains troubles. Vous repartez avec des conseils en alimentation, en activité physique, parfois en micronutrition ou en phytothérapie, et éventuellement des bilans complémentaires à envisager. Puis le quotidien reprend le dessus. Certaines habitudes sont difficiles à changer, les conseils passent au second plan et vous avez parfois l

Pourquoi le sommeil est-il si important ? Fatigue, réveils nocturnes, difficultés d'endormissement… Découvrez le rôle essentiel du sommeil, les conséquences d'un manque de sommeil et pourquoi les troubles du sommeil méritent d'être compris avant d'être traités.

Chaque printemps, la sève de bouleau revient sur le devant de la scène.Présentée comme une cure « détox », parfois presque comme une solution miracle. Avant d’en faire un réflexe saisonnier automatique, il est utile de revenir à l’essentiel :d’où vient cette pratique ? de quoi dépend réellement la qualité d’une sève ? et que peut-on raisonnablement en attendre aujourd’hui ? Une tradition ancienne enracinée dans les saisons La récolte de la sève de bouleau remonte à des temps

Attention à une bonne utilisation des compléments alimentaires pour se soigner des infections hivernales

Les Amérindiens ont été les premiers à découvrir la sève d'érable et à la transformer en sirop. Au printemps, à l'aide d'un tomahawk, ils...

Dans les biocoop les 7 épis de Lanester (56) et Mellac (29) Pour vous inscrire à un atelier cuisine santé ou à un atelier fabrication de...

Quelle place donner aux compléments alimentaires ? Découvrez comment la micronutrition permet d'adapter la complémentation aux besoins, à l'alimentation et aux différentes périodes de la vie.

Partir en rando et avoir besoin d'une collation qui apporte de l'énergie et de bons nutriments tout en étant gourmand et adapté aux goûts...

sablés à la farine de pois chiche au curcuma ou à la spiruline glutenfree et sans oeuf

L'alliance des algues marines avec la spiruline pour un tartare d'algues délicieux et apportant un trésor de bienfaits

Le gomasio est un condiment utilisé au Japon depuis des siècles pour l'assaisonnement des plats chauds ou froids. Ce mélange de graines...

La nigelle ou cumin noir et ses multiples vertus pour soigner différents symptômes. En huile ou en graines, à consommer au quotien

Découvrez le rôle de la vitamine D dans le système immunitaire, ses fonctions dans l’organisme et comment optimiser naturellement votre apport.

Recettes faciles sans gluten et sans lactose

A l'orphelinat Dayspring home dans le Tamilnadu, préparation des feuilles de Moringa pour enrichir le petit déjeuner. Le Moringa , de...

Samedi 19 janvier: atelier cuisine sur les petits déjeuners et goûters à l'école Diwan de Lorient dans le cadre du projet sans additifs....