Claire Le Bris

Attention à une bonne utilisation des compléments alimentaires pour se soigner des infections hivernales

avantages et inconvénients du jeûne intermittent pour être en bonne santé. Ce régime est-il adapté à vos besoins?

Dans les biocoop les 7 épis de Lanester (56) et Mellac (29) Pour vous inscrire à un atelier cuisine santé ou à un atelier fabrication de...

La supplémentation n'est pas toujours utile et peut parfois entraîner des déséquilibres si elle est faite sans connaissance de cause, et...

Le sauna infrarouge apporte de multiples bienfaits à l'organisme: détox profonde, diminution des douleurs, une peau plus belle, relaxation

les infusions de plantes dans le bain pour un moment bien-être et profiter des principes actifs des plantes

Une recette cuisine détox avec le kitchari, cure adaptée aux personnes qui ont des intolérances alimentaires

Le mellite, un vieux remède fait avec du miel et du curcuma pour soulager les douleurs articulaires

Le brossage à sec une technique simple pour prendre soin de sa peau au quotidien. Quelle brosse, comment faire le brossage à sec, bienfaits

Les tisanes permettent de profiter des bienfaits des plantes. Selon les plantes, nous utiliserons la technique de l'infusion ou de la...

Une recette toute simple pour un produit efficace, qui sent bon, se conserve et aura également une action apaisante après des piqûres de...

macérat huileux de plantain , préparation aux vertues cicatrisantes et apaisantes

La nigelle ou cumin noir et ses multiples vertus pour soigner différents symptômes. En huile ou en graines, à consommer au quotien

Les huiles essentielles dites à effet cortison-like ciblent les surrénales et les tonifient en douceur, entrainant une action stimulante...

le hamac un mode de couchage aux multiples vertues permet un sommeil profond et réparateur qui respecte la position du corps

Reminéralisante, tonifiante, détoxifiante, l'ortie a des vertues incroyables ! On peut l'utiliser sèche, fraîche, crue ou cuite, il y a...

La vitamine D son lien avec l'immunité. 80 % des français sont carencés, et vous, quels sont vos besoins?

Recettes faciles sans gluten et sans lactose

Je vous accompagne pour préparer vos vacances : trousse à pharmacie, gestion du jetlag, etc.