Claire Le Bris

Rhume, toux, nez encombré, fatigue… Les infections hivernales font partie du quotidien, en particulier chez les enfants et les personnes fragiles. Parmi les remèdes traditionnels les plus connus, l’oignon ( Allium cepa )  occupe une place de choix. Simple, accessible et largement utilisé en naturopathie familiale, il est souvent proposé pour soulager les affections respiratoires bénignes. Cet article propose une approche claire, simple et sécuritaire : usages traditionnels, i

Nous avons tous, à un moment ou un autre, ressenti ce besoin de “récompense” : une cigarette après une journée stressante, un carré de chocolat pour se consoler, un verre pour se détendre. Ces gestes anodins s’installent parfois dans notre quotidien jusqu’à devenir… nécessaires. Mais que se passe-t-il vraiment dans notre cerveau quand une envie devient une dépendance ? 🧠 Le circuit de la récompense : notre moteur interne Notre cerveau communique en permanence grâce à un rése

habitudes pour soutenir l'organisme au changement de saison

Cette recette de pâte à pizza sans gluten est facile à réaliser et conviendra à tout le monde. Recette hyperprotéinée.

Découvrez où se cachent les sucres dans vos aliments du quotidien, pourquoi ils posent problème et comment les éviter efficacement

Attention à une bonne utilisation des compléments alimentaires pour se soigner des infections hivernales

Des recettes faciles et delicieuses pour des apéros sympas cet été!

Bien plus qu'une simple décoration, les fleurs comestibles apportent une explosion de saveurs, de couleurs et d'arômes à nos plats! Voici...

Une des premières plantes que je récolte au printemps c'est l'ortie, et c'est l'occasion de l'introduire dans mes plats pour profiter de...

Les Amérindiens ont été les premiers à découvrir la sève d'érable et à la transformer en sirop. Au printemps, à l'aide d'un tomahawk, ils...

Une petite douceur pour varier les plaisir et faire du bien à son organisme Ces saveurs me rappellent celles de la cuisine indienne,...

avantages et inconvénients du jeûne intermittent pour être en bonne santé. Ce régime est-il adapté à vos besoins?

Dans les biocoop les 7 épis de Lanester (56) et Mellac (29) Pour vous inscrire à un atelier cuisine santé ou à un atelier fabrication de...

La supplémentation n'est pas toujours utile et peut parfois entraîner des déséquilibres si elle est faite sans connaissance de cause, et...

Le sauna infrarouge apporte de multiples bienfaits à l'organisme: détox profonde, diminution des douleurs, une peau plus belle, relaxation

avec des noix et du fromage de chèvre Un cake au sarrasin qui s'accompagnera volontiers d'une salade verte ou pourra être servi en apéro!...

les infusions de plantes dans le bain pour un moment bien-être et profiter des principes actifs des plantes

Une recette cuisine détox avec le kitchari, cure adaptée aux personnes qui ont des intolérances alimentaires

Le mellite, un vieux remède fait avec du miel et du curcuma pour soulager les douleurs articulaires

Recette pour fairev soi-même du thé de Noeël aux épices et à l'écorce d'orange