Êtes-vous proche aidant sans le savoir ? Aider un parent âgé, accompagner un conjoint malade, soutenir un enfant qui rencontre des difficultés ou être présent pour un frère ou une sœur peut progressivement devenir épuisant. Charge mentale, fatigue, culpabilité… les aidants oublient souvent leur propre santé. Découvrez comment reconnaître l’aidance, prévenir l’épuisement et trouver du soutien pour prendre soin de vous aussi.

Attention à une bonne utilisation des compléments alimentaires pour se soigner des infections hivernales

Combattre le coronavirus en boostant son immunité c'est possible. Suivez mes conseils pour avoir un système immunitaire prêt à répondre !