Vous consultez une naturopathe pour retrouver de l’énergie, mieux dormir, améliorer votre digestion, soulager des douleurs ou mieux vivre avec certains troubles. Vous repartez avec des conseils en alimentation, en activité physique, parfois en micronutrition ou en phytothérapie, et éventuellement des bilans complémentaires à envisager. Puis le quotidien reprend le dessus. Certaines habitudes sont difficiles à changer, les conseils passent au second plan et vous avez parfois l

Êtes-vous proche aidant sans le savoir ? Aider un parent âgé, accompagner un conjoint malade, soutenir un enfant qui rencontre des difficultés ou être présent pour un frère ou une sœur peut progressivement devenir épuisant. Charge mentale, fatigue, culpabilité… les aidants oublient souvent leur propre santé. Découvrez comment reconnaître l’aidance, prévenir l’épuisement et trouver du soutien pour prendre soin de vous aussi.